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InterGyM

5 Consejos para quemar grasa.

A pesar de lo que crea mucha gente, el ejercicio aeróbico de baja intensidad y larga duración no es el mejor método para eliminar la grasa. Un sinfín de investigaciones afirman que, el ejercicio aeróbico de alta intensidad no sólo quema la grasa con mayor eficacia, sino que también acelera el metabolismo y lo mantiene Leer más5 Consejos para quemar grasa.[…]

El reto Crossfit de Chris Patt: ¡Atrévete con el «WOD Memorial Day Murphy»!

Como es tradición en EE.UU, el último lunes de mayo se celebra el Día de los Caídos. Esto es, un homenaje a los soldados fallecidos en combate, que se ha convertido también en una cita especial para los crossfiteros. Ese día, miles de aficionados se atreven con el WOD Memorial Day Murphy, un reto al Leer másEl reto Crossfit de Chris Patt: ¡Atrévete con el «WOD Memorial Day Murphy»![…]

InterGyM: Otro de nuestros GyM amigos del Norte.

El día de hoy tenemos otra entrada que será diferente a lo que estáis acostumbrados. Donde hablaremos un poco sobre otro gimnasio de nuestra alianza. se trata de InterGyM. En espacial explicaremos un poco de que se trata International Gym, un gimnasio ubicado en la capital del norte del país, concretamente en Vitoria-Gasteiz, pais vasco. Leer másInterGyM: Otro de nuestros GyM amigos del Norte.[…]

Entrevista a cliente de Spartan. Habla sobre su experiencia y de las instalaciones!

Buenas tardes seguidores! Hoy vamos a entrevistar uno de nuestros clientes más antiguos de Spartangym. Asier empezó en nuestras instalaciones desde el primer año de su apertura y hoy hemos decidido hacerle una entrevista puesto que es uno de los clientes con mejor evolución desde su inicio. Hola buenas tardes, lo primero de todo muchas Leer másEntrevista a cliente de Spartan. Habla sobre su experiencia y de las instalaciones![…]

Beneficios de unir el Crossfit con la fisioterapia

La fisioterapia tiene un papel muy importante en el Crossfiter, ayudándole a tener una mejor recuperación muscular y un mayor rendimiento. El ojetivo principal de este deporte es mejorar la salud física del cuerpo, lograr bienestar y mayor calidad de vida. Por ello, el Crossfit se ha convertido en una sensación deportiva a nivel mundial. Leer másBeneficios de unir el Crossfit con la fisioterapia[…]

Crossfit spartan

CROSSFIT: UN DEPORTE PARA TODOS LOS GÉNEROS.

Durante un entrenamiento crossfit se mezcla gym (el peso del cuepro), cardio y halterofília. Se ejecutan movimientos funcionales de alta intensidad y variados. Siempre está la sensación de superación de uno mismo, de competir y la oportunidad de estar siempre guiado por un entrenador. La disciplina necesita perseverancia y sacrificios diarios, por lo que, nos Leer másCROSSFIT: UN DEPORTE PARA TODOS LOS GÉNEROS.[…]

7 Consejos para empezar en el CROSSFIT.

Si eres de los que quiere apuntarse, pero te da miedo o estás preocupado por no estar en forma, te contamos 7 consejos que deberías tomar para animarte a practicar Crossfit Aunque el mayor temor de los principiantes sea no estar en buena forma física, realmente solo necesitas una actitud adecuada. Es el mismo crossfit Leer más7 Consejos para empezar en el CROSSFIT.[…]

ENERGYM: Nuesto GyM amigo en la ciudad de Madrid

¿Academia de baile o Gimnasio? El post de hoy será diferente a lo que estáis acostumbrados.Uno de los gimnasios de nuestra alianza ha querido cedernos uno de sus post. En este concretamente nos explica que es Energym. Una vez dicho esto os dejo con su contenido. Si has llegado hasta aquí es porque has seguido Leer másENERGYM: Nuesto GyM amigo en la ciudad de Madrid[…]

Spartan Race

Spartan Race es el pionero en el mundo de las carreras de obstáculos, ofreciendo tandas para todos los niveles de forma física, así como tandas competitive y élite donde se convierte en algo mas que una prueba Spartan Race ofrece opciones para principiantes y profesionales de las carreras de obstáculos que buscan ponerse a prueba Leer másSpartan Race[…]

La evolución de la electroestimulación.

En un principio, la electroestimulación tenía como objetivo principal la rehabilitación. Sin embargo, su evolución, un mejor conocimiento de la técnica, y un tamaño más compacto de los aparatos, ha permitido su uso como mejora del rendimiento físico. La técnica de la electroestimulación, se emplea desde hace mucho tiempo en la rehabilitación, puesto que aporta Leer másLa evolución de la electroestimulación.[…]