Alimentación para competidores

Hoy, en este post queremos seguir preparándoos para las carreras de obstáculos. Éstas han cogido mucha fama gracias a las carreras realizada por Reebok Spartan Race: Estas carreras las explicamos en un post anterior que os animamos a leer, para saber las características de este tipo de carreras. Para los que sois amantes de las Leer másAlimentación para competidores[…]

La dieta de un guerrero Espartano

En primer lugar, es difícil saber a ciencia cierta la dieta de un guerrero espartano. No obstante, podemos hacernos una idea de cómo podría ser. Como podemos imaginar, su dieta no era rica en hidratos de carbono simples como el azúcar, ni en grasas saturadas. 7 claras de huevo en tortilla 4 tortas medianas de Leer másLa dieta de un guerrero Espartano[…]