La importancia de los estiramientos.

Los estiramientos son una parte fundamental para los entrenamientos. Quizá no dispongamos de demasiado tiempo, pero reservar unos minutos para estirar antes y después de cada práctica de ejercicio es realmente importante para conseguir unos buenos resultados y, especialmente, para prevenir lesiones y daños. Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder Leer másLa importancia de los estiramientos.[…]

De la mano de nuestros amigos de Arena Talaso presentamos la Talasoterapia

Hoy presentamos otro de nuestros amigos la red de alianzas de Arena Talaso, ubicados en la ciudad de Las Palmas de Gran Canarias y su gran novedad la Talasoterapia.  “El mar cura todos los males del hombre” Griegos, romanos y egipcios ya comentaban de los poderes curativos del mar y recomendaban los baños marinos como Leer másDe la mano de nuestros amigos de Arena Talaso presentamos la Talasoterapia[…]

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5 Consejos para quemar grasa.

A pesar de lo que crea mucha gente, el ejercicio aeróbico de baja intensidad y larga duración no es el mejor método para eliminar la grasa. Un sinfín de investigaciones afirman que, el ejercicio aeróbico de alta intensidad no sólo quema la grasa con mayor eficacia, sino que también acelera el metabolismo y lo mantiene Leer más5 Consejos para quemar grasa.[…]

Entrevista a cliente de Spartan. Habla sobre su experiencia y de las instalaciones!

Buenas tardes seguidores! Hoy vamos a entrevistar uno de nuestros clientes más antiguos de Spartangym. Asier empezó en nuestras instalaciones desde el primer año de su apertura y hoy hemos decidido hacerle una entrevista puesto que es uno de los clientes con mejor evolución desde su inicio. Hola buenas tardes, lo primero de todo muchas Leer másEntrevista a cliente de Spartan. Habla sobre su experiencia y de las instalaciones![…]

Beneficios de unir el Crossfit con la fisioterapia

La fisioterapia tiene un papel muy importante en el Crossfiter, ayudándole a tener una mejor recuperación muscular y un mayor rendimiento. El ojetivo principal de este deporte es mejorar la salud física del cuerpo, lograr bienestar y mayor calidad de vida. Por ello, el Crossfit se ha convertido en una sensación deportiva a nivel mundial. Leer másBeneficios de unir el Crossfit con la fisioterapia[…]

La evolución de la electroestimulación.

En un principio, la electroestimulación tenía como objetivo principal la rehabilitación. Sin embargo, su evolución, un mejor conocimiento de la técnica, y un tamaño más compacto de los aparatos, ha permitido su uso como mejora del rendimiento físico. La técnica de la electroestimulación, se emplea desde hace mucho tiempo en la rehabilitación, puesto que aporta Leer másLa evolución de la electroestimulación.[…]

La electroestimulación para la mejora de la flexibilidad

En general, utilizamos técnicas de estiramiento con la finalidad de mejorar la flexibilidad y de un determinado grupo muscular. Para este fin las técnicas tradicionales son las mas utilizadas, aunque las posibilidades que ofrece la electro estimulacion, para este fin son desconocidas por la mayoría de los profesionales en el deporte. Generalmente nos preocupamos en Leer másLa electroestimulación para la mejora de la flexibilidad[…]

Nuestros Equipos

Nosotros en nuestro gimnasio utilizamos equipos de la prestigiosa marca Compex, para nuestro servicio de electroestimulacion Compex es una marca de origen suizo que ha conseguido en unos veinte años en el mercado una experiencia sin precedentes. En los campos de la rehabilitación, el tratamiento del dolor y el entrenamiento deportivo La estimulacion muscular, la Leer másNuestros Equipos[…]

La electroestimulación y sus ventajas para la recuperación de lesiones

La electroestimulación, utiliza cargas eléctricas llamadas TENS. Los tens, son un tipo de corriente que, aplicada en una zona concreta durante un tiempo determinado  consigue alivio del dolor en la zona. Gracias a estas pequeñas corrientes enérgicas el musculo se contrae de manera más moderada que de normal. Esto hace que se empezaría a trabajar Leer másLa electroestimulación y sus ventajas para la recuperación de lesiones[…]