Razones y beneficios por los que practicar pilates con nuestros amigos de Intergym

Hoy vamos a hablar de los beneficios que nos aporta la práctica de pilates, y qué mejor que hacerlo con nuestros compañeros del gimnasio Intergym. El pilates, se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una unidad. Los ejercicios mejoran la fuerza muscular a través de un desarrollo equilibrado. Además, se trabaja también la Leer másRazones y beneficios por los que practicar pilates con nuestros amigos de Intergym[…]

Calcetines de Crossfit: ¿Cómo son y para qué sirven?

Los calcetines de Crossfit deben cumplir principalmente dos funciones. La primera de ellas, que nos faciliten el entrenamiento, y la otra, evitar lesiones. Por tanto, cualquier calcetín no sirve para Crossfit, dado que las piernas y pies soportan una actividad muy intensa. Existen diferentes tipos de calcetines y medias, dependiendo del tipo de WOD que Leer másCalcetines de Crossfit: ¿Cómo son y para qué sirven?[…]

ENTRENAMIENTO ESPARTANO

Prepárate para un entrenamiento Espartano auténtico. Te ofrecemos una rutina de ejercicios motivadores paa ponerte en forma en poco tiempo sin aburrirte! Lee el resto del post y anímate a probar este tipo de entrenamiento. Sirve como rutina de volumen para hipertrofiar sin aumentar grasa, y como rutina de definición para perder grasa, según lo Leer másENTRENAMIENTO ESPARTANO[…]